Blog
Jaká je vaše doporučená denní dávka vitaminu C?
Vitamin C je ve vodě rozpustný vitamin, na jehož dostatek je důležité dbát nejen v období, kdy je třeba podpořit správnou funkci imunitního systému. Vitamin C zároveň zvyšuje vstřebávání železa, snižuje míru únavy a vyčerpání, přispívá k normální činnosti nervové soustavy a psychických funkcí a v neposlední řadě pomáhá udržovat tvorbu kolagenu . Doporučená denní dávka vitaminu C se přitom u jednotlivých skupin liší.
Nejlepší kloubní výživa pro sportovce: liší se od té pro běžné lidi?
Nároky jednotlivců mohou být velmi rozdílé. Jak poznat, jestli vám postačí běžně dostupné vitamíny, nebo bude nejlepší kloubní výživa pro sportovce?
Kadidlovník: strom, který produkuje pryskyřici na kloubní problémy
Boswellia serrata, nebo také kadidlovník - strom s mnohostranným využitím. Pojďte si přečíst, proč je dobrý na klouby a na co dalšího se hodí.
Jak vybrat kvalitní kolagen na klouby a které další živiny přidat?
Najít kvalitní kolagen na klouby není snadné. Navíc to není jediná látka, kterou pohybový aparát potřebuje. Naučte se s námi, jak se lépe orientovat.
Jak najít ten nejlepší kolagen na trhu? Záleží hlavně na vašich potřebách.
Rozhodli jste se, že si dopřejete nejlepší kolagen na trhu? Víte ale, proč ho chcete užívat? Právě tahle otázka je k úspěšnému hledání ze všech nejdůležitější.
Na co je dobrý kolagen a proč se zaměřit na jeho nativní formu?
Nejen klouby a pokožka potřebují s přibývajícím věkem kolagen, aby zůstaly ve formě. Přečtěte si, na co je dobrý kolagen a který si vybrat.
Boswellia aneb Jaké má kadidlovník účinky a proč je dobrý na pohybový aparát?
Napadlo by vás, že zrovna tato rostlina bude oblíbená u sportovců? Přečtěte si, jaké má kadidlovník účinky a jak může pomoci i vám.
Má kyselina listová nežádoucí účinky?
Doporučuje se všem těhotným, ale i mnoha jiným skupinám lidí. Jak ji doplnit a zda má kyselina listová nežádoucí účinky, se dozvíte v tomto článku.